Dicas de Hidratação para Trilhas e Trekking em Alta Montanha
A hidratação durante trilhas e trekking em alta montanha é essencial para manter o desempenho físico, prevenir a fadiga e reduzir o risco de problemas como câimbras e mal de altitude. A seguir, veja dicas detalhadas para uma hidratação eficiente:
Dicas de Camping no Brasil
Acampar no Brasil oferece uma experiência rica e diversa, devido à vasta variedade de climas, ecossistemas e paisagens. Desde as florestas tropicais úmidas da Amazônia até as montanhas frias da Serra da Mantiqueira, há uma série de fatores a serem considerados para garantir uma experiência segura e agradável. Aqui estão dicas detalhadas levando em conta o clima, o tempo, a fauna e a flora do país:
O Dia da Natureza, comemorado em 04 de outubro
O Dia da Natureza, comemorado em 04 de outubro, celebra a importância da preservação do meio ambiente e da biodiversidade. A data é uma oportunidade para refletirmos sobre a nossa relação com a natureza, a necessidade de proteger os ecossistemas, e a importância de práticas sustentáveis para garantir a saúde do planeta.
Foi picado por uma cobra? Saiba o que fazer e o que não fazer nessa situação
A picada de cobra é extremamente dolorosa e, se a serpente for venenosa, a preocupação se intensifica. Além da dor e inchaço na área da picada, podem ocorrer sangramentos em outras partes do corpo, dores musculares, e alguns sintomas neurológicos, como visão dupla e pálpebras caídas, dependendo do tipo de serpente. Sem tratamento adequado, há um risco de hemorragia severa que pode levar à morte.
A boa notícia é que existe um tratamento muito eficaz para o envenenamento: o soro antiofídico, produzido pelo Instituto Butantan há mais de um século e disponível em todo o Brasil. Esse soro deve ser administrado apenas por profissionais qualificados. Enquanto isso, muitos recorrem a “tratamentos alternativos”, baseados em crenças populares, que, em vez de aliviar a dor ou reduzir o risco, podem, na verdade, comprometer a saúde das vítimas.
Passos para Iniciar no Trekking ou Trilha
Iniciar no trekking ou em trilhas é uma ótima maneira de se conectar com a natureza e melhorar a forma física. Para começar, é importante se preparar adequadamente, tanto em termos físicos quanto com os equipamentos certos. Aqui está um guia básico de como iniciar e uma lista de equipamentos essenciais:
Incêndio consome 10 mil hectares do Parque da Chapada dos Veadeiros
Um incêndio que começou na última quinta-feira (5) consumiu 10 mil hectares do Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros, em Goiás.
Você conhecia a Lista das montanhas mais altas?
Este artigo apresenta uma lista das montanhas mais altas do planeta Terra. A questão “Qual é a Montanha Mais Alta?” pode ter várias respostas, dependendo do critério adotado para essa classificação.
Quais as melhores trilhas no Sul do Brasil?
Se você é um entusiasta da natureza e aprecia aventuras ao ar livre, o sul do Brasil é o destino perfeito para explorar trilhas deslumbrantes. Com uma variedade de paisagens que incluem cânions, morros e florestas, essa região oferece opções adequadas para diversos perfis e níveis de experiência. Neste post, apresentaremos as melhores trilhas do sul do Brasil.
Brigadistas do Ibama começam a combater incêndio na Bolívia que coloca em risco a Serra do Amolar, no Pantanal
Uma portaria que permite a entrada dos brigadistas no país vizinho foi divulgada neste fim de semana. O fogo avança rapidamente pela região da Serra do Amolar, um santuário da biodiversidade e patrimônio natural da humanidade.
Você conhece os Dez picos mais altos do Brasil?
O relevo do Brasil é composto por formações antigas, que ao longo de milhões de anos passaram por diversos processos erosivos. Isso resulta em altitudes não tão elevadas, que não estão entre as mais altas do mundo, mas nem por isso deixam de ser belas e fascinantes. No post, vamos conhecer os dez pontos mais altos do Brasil.
