Passos para Iniciar no Trekking ou Trilha

Iniciar no trekking ou em trilhas é uma ótima maneira de se conectar com a natureza e melhorar a forma física. Para começar, é importante se preparar adequadamente, tanto em termos físicos quanto com os equipamentos certos. Aqui está um guia básico de como iniciar e uma lista de equipamentos essenciais: